12.08.2015
Aus dem Urlaub kommen und das wohlige Gefühl möglichst lange beibehalten – das gelingt nur den wenigsten Menschen. Leider. Dabei gibt es durchaus ein paar nützliche Methoden, um die Entspannung auch in den Alltag zu transportieren.Mirko Irion hat sie bei RTL Punkt 12 verraten.
Seine Tipps: Dinge, mit denen Sie das gute Gefühl verknüpfen, sich im Urlaub ganz bewusst abspeichern. Ein „inneres Foto machen“, damit sie die konkrete Situation zurück zu Hause jederzeit nachempfinden können. Ebenfalls ganz wichtig: Sich nicht direkt wieder von 0 auf 100 in den Alltag stürzen, sondern es langsam angehen lassen.